आधुनिक जीवनशैलीतील स्त्री, पुरुष, आणि किमान आयुष्याचे बाळगणारे लोक डिप्रेशनसमोर जगण्याची अनुभवतात. आपल्या सहकार्याचे, उद्योगाचे, आणि नवनिर्मितींचे आदान-प्रदान असते. अशाप्रकारे डिप्रेशन वाढत जाते, ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक आजारांचे उदभव होते. डिप्रेशन एक मानसिक आजार आहे ज्यामुळे व्यक्ती स्वतःला उदासीन, अनिस्त्राणाच्या आणि स्वतंत्रतेच्या अभावात अनुभवतो. ह्या लेखात, आपल्याला डिप्रेशनच्या कारणांचे, लक्षणांचे, व्यवस्थापनाचे, आणि उपचाराचे माहिती मिळवावी.
डिप्रेशनचे कारण:
1. वातावरणिक: जीवनातील किंवा कार्यालयातील ताण, कमी समर्थन, किंवा आणखी तंत्रज्ञानाच्या आणि मानसिक ताणांच्या अभावात डिप्रेशन उद्भवतो.
2. शारीरिक समस्या: कामाच्या आणि आपल्या आयुष्याच्या संबंधित रुग्णत
पंचकर्म हे आयुर्वेदिक उपचाराचे एक महत्वाचे भाग आहे, ज्यामुळे शरीराचे विषमतेचे निकाल होते आणि मानसिक आराम मिळतो. डिप्रेशनसाठी पंचकर्म उपचाराचा वापर त्यागात नियमितपणे नियोजित केलेल्या आहे.
डिप्रेशनसाठी प्रायोगिक पंचकर्म उपचारांमध्ये खालीलप्रमाणे शामिल असतात:
1. शिरोधारा: हा प्रक्रियेमुळे उबदारचे तैल शिराच्या आरामाच्या केंद्रावर धारण केल्याने मानसिक अशांतता कमी होते.
2. स्वेदन: खासगी विरेचन स्वेदनाचा वापर केला जातो, ज्यामुळे शरीरातील विष निकालवला जातो आणि मनातील तापमान कमी होतो.
3. अभ्यंग: विशेष तेलाच्या द्या, मुळेच्या द्या अथवा बदामेच्या तेलाच्या द्या बरोबरच्या मालिशने शरीराला आराम मिळतो आणि मनस्ताप कमी होतो.
4. नस्य: नस्य उपचार हा नाकाच्या नद्यामध्ये तेलाच्या द्यानुसार केला जातो. ते मानसिक विचारांचे साम्राज्य आणि सांत्वना मध्ये सुधारण्यास मदत करते.